 | Sport e avventura con Brigitte, l’assistente di fitness Lei è un’allenatrice istruita in fitness e il suo motto è di sorprendere l’ospite. Per lei è più importante dare ascolto all’ospite individualmente anche nel gruppo. Non manca mai il sorriso sul suo viso, sia durante l’allenamento duro sia durante il programma leggero.
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 | Il programma sport di Brigitte – L’hit nel Familienhotel Post Un piccolo sguardo:
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Nell’inverno
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 | Un highlight speciale: Qigong con bambini Portamento buono, molto forte! Esercizi di gioco invitano i bambini ( ed anche i genitori) a fare qualcosa per un portamento buono. |
 | Offerte speciali nel Familienhotel Post Hatha Yoga Yoga Vi aiuta perfettamente a ritrovare in modo facile l’energia e la freschezza nuova per il corpo, lo spirito e l’anima. Trovate il silenzio interno e l’equilibrio e rinforzate il Vostro benessere fisico e psichico con esercizi leggeri di Yoga per principianti ed esperti di ogni età. Pilates Un allenamento per più equilibrio e agilità. Dura poco per raggiungere successi di lunga durata: un corpo allenato e armonico, più forza muscolare e un portamento migliorato. Esercizi di stretching e rafforzamento all’H. Aigelsreiter Per benessere e aumento di resistenza. Il centro di quest’allenamento riguarda la cintura del bacino. Il bacino insomma è il centro del corpo e unisce il corpo basso con quello superiore. |